Jde o formulář, do kterého si pacient přesně zaznamenává den bolesti hlavy, její intenzitu, případně další příznaky doprovázející bolest, jako jsou nevolnost, zvracení, světloplachost atd. Zároveň poznamenává (například počátečními písmeny) název léku, který při bolesti užil. Z těchto údajů lze následně posoudit typ obtíží a zhodnotit i výsledek jejich léčby.

U nás bohužel nejsou tyto kalendáře běžné, místo nich je možné použít i běžný diář či kalendář epileptika, kam stačí místo epileptických záchvatů vyplňovat záchvaty migrény. Z kalendáře je možné vytvořit si přehled o bolestech hlavy za několik měsíců zpětně, o jejich vývoji a o množství užívaných léků. To je velmi důležité, protože z praxe je známo, že pacienti často podhodnocují množství zkonzumovaných analgetik a také počet bolestí hlavy nejsou zcela přesně schopni odhadnout.